ONGEZONDE
LUCHT
BINNEN IN
WONINGEN

Bewuster leven wordt steeds populairder. Gezond eten, bewegen en niet roken; het is allemaal goed voor uw gezondheid. De luchtkwaliteit heeft ook invloed op uw gezondheid, vooral op die van uw longen. Dit geldt voor de buitenlucht, maar zeker ook voor de lucht in huis. Helaas beseffen weinig mensen dat de luchtkwaliteit binnen vaak vervuild is en kan leiden tot allerlei gezondheidsklachten.

Klachten voor korte duur

U kunt klachten krijgen door een ongezond binnenklimaat. De klachten voor korte duur verdwijnen meestal wanneer u de ruimte verlaat of als u extra ventileert en lucht. U kunt last krijgen van:
– Droge keel en ogen
– Hoofdpijn
– Vermoeidheid
– Benauwdheid
– Verstopte neus

Klachten voor langere duur

Bovendien kunnen klachten opspelen die langere tijd aanhouden, zoals:
– Infecties aan de luchtwegen
– Ontwikkeling van astma
– Overgevoeligheid door allergenen en stoffen
– Bewusteloosheid door koolmonoxidevergiftiging
Ongezonde lucht binnen kan ook zorgen voor:
– Hart- en vaatziekten
– Kanker
– Dood door koolmonoxidevergiftiging

De lucht in huis is vaak ongezonder dan u denkt. Het is een onzichtbaar probleem.

Avilla

Wat adem ik in?

De ongezonde lucht binnen kan bestaan uit een mengsel van stoffen, zoals: CO2, vocht en schimmels, fijnstof, vluchtige organische stoffen en koolstofmonoxide.
CO2
CO2 is een onzichtbaar en geurloos gas dat ontstaat wanneer mensen en dieren uitademen. Op zichzelf is het niet schadelijk. Wanneer veel mensen zich voor langere tijd in een slecht geventileerde ruimte bevinden, hoopt de uitgeademde CO2 zich op. Samen met andere stoffen die we afscheiden, zoals vocht en zweet. U merkt dit meestal aan de onaangename geur en u kunt zich onprettig voelen.
Vocht en schimmels
Schimmels groeien vooral op vochtige plekken. Daarom is het belangrijk om vocht in huis te voorkomen. U herkent een vochtig huis door vochtplekken of schimmels op muren en plafonds, beslagen ramen of een muffige grondgeur. Vochtproblemen kunnen ontstaan door bouwkundige gebreken, zoals lekkages of een fout in de constructie van het huis. Maar ook door onvoldoende te ventileren en te luchten in combinatie met een te lage temperatuur. Schimmels kunnen bij mensen die er gevoelig voor zijn longklachten verergeren of allergische reacties veroorzaken.
Fijnstof
Fijnstof is een verzamelnaam voor alle zwevende deeltjes die kleiner zijn dan tien micrometer, dit wordt aangeduid met PM10. Ter vergelijking: één hoofdhaar is ruim vijf keer groter! Fijnstof wordt onderverdeeld in verschillende maten: de meest voorkomende zijn PM10, PM2,5 en PM0,1. Hoe kleiner het getal, hoe kleiner de stofdeeltjes en hoe dieper ze in uw longen kunnen doordringen en schade kunnen veroorzaken. Het kleinste fijnstof (ultrafijnstof) komt zelfs in uw bloedbaan terecht en kan voor hart- en vaatziekten zorgen. Roet en ultrafijnstof zijn het meest ongezond.
Vluchtige organische stoffen (VOS)
Door huishoudelijke activiteiten zoals verven kunnen vluchtige organische stoffen vrijkomen, die bij een kamertemperatuur makkelijk verdampen. Ook kunnen deze stoffen vrijkomen bij het gebruik van bouwmaterialen, meubilair, schoonmaakmiddelen, luchtverfrissers en cosmetica. De stoffen kunnen naast geuroverlast ook hoofdpijn, vermoeidheid en irritatie aan keel, neus en oren veroorzaken.
Koolstofmonoxide
Koolstofmonoxide is een geurloos gas dat ontstaat bij onvolledige verbranding, bijvoorbeeld bij open haarden en gaskachels of (verkeerd geïnstalleerde) cv-ketels. Klachten zijn: hoofdpijn, vermoeidheid en duizeligheid. Als u te veel koolstofmonoxide inademt, kan het leiden tot bewusteloosheid en de dood. Per jaar overlijden in Nederland ongeveer tien mensen aan de gevolgen van koolmonoxidevergiftiging en worden er 150 mensen in het ziekenhuis opgenomen.
Longfonds. (2017, 17 juni). Ongezonde lucht binnen. Geraadpleegd van https://www.longfonds.nl/gezonde-lucht/gezonde-lucht-binnen/ongezonde-lucht-binnen